วิจัยชี้ แค่กินส้มวันละลูก อาจช่วยลดความเสี่ยงเป็น จอตาเสื่อม-ตามัว ได้

วิจัยชี้ กินส้มช่วยลดความเสี่ยง “จอตาเสื่อม-ตามัว” ได้

สถาบันวิจัยทางการแพทย์เวสต์มีด (Westmead Institute for Medical Research) ของประเทศออสเตรเลีย เผยผลการศึกษา ทานส้มเป็นประจำ ลดโอกาสเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมจากอายุ (AMD) กว่า 60%

โดยงานวิจัยนี้ ศึกษาจากกลุ่มคนชาวออสเตรเลียวัยกลางคน อายุเกิน 50 ปี จำนวนกว่า 2,000 คน เป็นเวลา 15 ปี พบว่าคนที่รับประทานส้มอย่างน้อย 1 ลูกต่อวัน มีความเสี่ยงภาวะตามัวลดลงกว่า 60% โดยยังรวมถึงคนที่รับประทานส้มแค่ลูกเดียวต่อสัปดาห์ด้วย

ทั้งนี้ เพราะในส้มมีสารประกอบฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ซึ่งเป็นสารต้านออกซิเดชันหรือสารกำจัดอนุมูลอิสระที่มักพบในผักผลไม้ จึงอาจช่วยป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อมจากอายุที่ยังไม่มีวิธีรักษาให้หายขาดในปัจจุบันได้


BUGABOO NEWS
ขอบคุณข้อมูลจาก เว็บไซต์ mirror.co.uk และ sciencedaily (https://www.mirror.co.uk/lifestyle/health/orange-day-keeps-bad-eyesight-12911850, https://www.sciencedaily.com/releases/2018/07/180712100504.htm)