พักบ้าง วิจัยชี้การลางานออกไปพักผ่อนชิลๆ ช่วยยืดอายุชีวิต ให้ยืนยาวมากขึ้น

วิจัยชี้ การลางานออกไปพักผ่อนชิลๆ ช่วยยืดอายุชีวิต ให้ยืนยาวมากขึ้น

เว็บไซต์ bbc ไทย เผยงานวิจัยจากคณะนักวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยเฮลซิงกิของฟินแลนด์ ที่พบว่า การลาพักร้อนหรือได้หยุดงานพักผ่อนเป็นเวลานานเพียงพอ เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนเรามีอายุยืนยาวมากขึ้น ทำให้ความเสี่ยงเสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจก่อนวัยอันควรลดลง

โดยได้ศึกษาเรื่องความดันโลหิตกับอัตราการเสียชีวิตในกลุ่มทดลองชายนักธุรกิจวัยกลางคนจำนวน 1,222 คน เป็นระยะเวลา 5 ปี ซึ่งแต่ละคนล้วนทำงานหนักและมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างน้อยคนละ 1 ข้อ

สรุปว่า ทีมนักวิจัยพบว่ากลุ่มคนที่เสียชีวิตนั้นส่วนใหญ่มีจำนวนวันที่หยุดพักผ่อนต่อปีน้อยกว่า เนื่องจากคนที่ไม่ค่อยหยุดงานมักจะทำงานหนักและนอนน้อยกว่า เมื่อเทียบกับคนที่ลาหยุดพักผ่อนนานวันกว่า

ทั้งนี้ ผลวิเคราะห์ยังพบว่า คนที่ลาหยุดพักผ่อนเพียง 3 สัปดาห์ต่อปีหรือน้อยกว่า มีความเสี่ยงชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจสูงกว่าคนที่ได้พักร้อนปีละ 3 สัปดาห์ขึ้นไปถึง 37% ทีเดียว


BUGABOO NEWS
ขอบคุณข้อมูลจาก BBC Thai (https://www.bbc.com/thai/international-45361373?fbclid=IwAR0Nut39lrHDj5BwAjRYxcnq0NcZ9iqQobGo6jxO4OIZyRNEMeGS0_7jpR0 และ https://www.sciencedaily.com/releases/2018/08/180828085917.htm?fbclid=IwAR392p0713k2g0lGGxToH25L9nRNU1xuInIj7dQtQHlWC9lXpYNvxvDZB_Y)