ข่าวในหมวด ประเด็นร้อนออนไลน์

จิตตก เครียด เพราะโควิด-19 รับมือยังไง

ช่วงนี้อยู่บ้านมาก ๆ หลาย ๆ คนเกิดความเครียดได้ง่าย เพราะอยู่แต่กับที่เดิม ๆ สิ่งเดิม ๆ แถมหลายคนยังเจอกับวิกฤตรอบด้าน ยิ่งทำให้ความเครียดเกิดขึ้นได้ง่าย ความหวาดระแวง ความกังวล ล้วนเป็นสาเหตุในเรื่องของจิตใจทั้งสิ้น วันนี้มาดูแลสุขภาพของจิตใจเราและคนรอบ ๆ ตัว ด้วยวิธีการดังนี้

ดูเพิ่มเติมแสดงน้อยลง Bookmark