หมอเตือนมนุษย์เงินเดือน "โรคเบาหวาน" ใกล้ตัว พฤติกรรมชี้ชัดกินของหวานแก้เครียด ไม่ออกกำลังกาย

หมอเตือนวัยทำงาน เสี่ยงโรคเบาหวาน พฤติกรรมชี้ชัด กินของหวาน ของทอด ขาดการออกกำลังกาย ไม่ควบคุมน้ำหนัก แนะดูแลสุขภาพให้มากขึ้น

จากกรณีบนโลกออนไลน์ มีการออกมาแชร์ประสบการณ์ป่วยโรคร้ายตั้งแต่อายุยังน้อย จนเริ่มทำให้หลายคนตระหนักถึงการดูแลสุขภาพตัวเองมากขึ้น ประกอบกับล่าสุดแพทย์ ได้ออกมาเตือนกลุ่มวัยทำงานมนุษย์เงินเดือน เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานกันมากขึ้น ซึ่งเป็นกลุ่มที่มีพฤติกรรมชี้ชัด ชอบรับประทานของหวาน ของมัน ของทอด โดยเฉพาะเมื่อทำงานหนัก เกิดความเครียด ไม่ควบคุมน้ำหนัก และขาดออกกำลังกาย

โดยวันนี้ (16 พ.ย.65) น.พ.มานัส โพธาภรณ์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เผยว่า คนทำงานหนักเกินไป เสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน สาเหตุที่เห็นได้ชัดคือพฤติกรรมการรับประทานอาหารของหวาน ของมัน ของทอด โดยเฉพาะเมื่อทำงานหนัก เกิดความเครียดร่างกายต้องการของหวานเติมเต็ม  ของหวานที่มีน้ำตาลสูงจะสามารถช่วยลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลและอะดรีนาลีน ที่จะหลั่งออกมาในเวลารู้สึกเครียด เมื่อเครียดมากจึงทานมากขึ้น วิธีนี้เป็นการแก้ปัญหาระยะสั้นแถมยังทำลายสุขภาพเป็นอย่างมาก

ด้าน นายแพทย์เกรียงไกร  นามไธสง  ผู้อำนวยการโรงพยาบาลนพรัตนราชธานี กล่าวว่าโรคเบาหวาน เป็นภาวะที่ในกระแสเลือดมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ อันเนื่องจากการขาดฮอร์โมนอินซูลิน หรือประสิทธิภาพในการทำงานลดลง หากปล่อยไว้เป็นเวลานานก็จะทำให้ร่างกายเกิดโรคแทรกซ้อนต่ออวัยวะต่างๆ ได้ง่าย อาทิ ตา ไต รวมไปถึงระบบประสาท

อาการของโรคเบาหวาน ได้แก่ รู้สึกหิวบ่อย กระหายน้ำ ปัสสาวะมีปริมาณมากและบ่อย เหนื่อย อ่อนเพลีย ผิวแห้งเกิดอาการคันบริเวณผิวหนัง ตาแห้ง มีอาการชาที่เท้า หรือรู้สึกเจ็บแปลบๆ ที่ปลายเท้า หรือที่เท้า ร่างกายซูบผอมลงผิดปกติ โดยไม่ทราบสาเหตุ หากมีอาการเหล่านี้ บวกกับพฤติกรรมในการทานอาหารที่ไม่ค่อยระวังเรื่องแป้ง และน้ำตาล สันนิษฐานได้ว่ากำลังมีโอกาสเป็นโรคเบาหวานได้สูง ควรรีบพบแพทย์เพื่อการตรวจที่ละเอียด และทำการรักษาต่อไป

การป้องกันโรคเบาหวานทุกชนิด คือ ต้องคอยหมั่นระวังระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลให้อยู่เกณฑ์ปกติ เน้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสารอาหารครบถ้วน มีกากใยสูง หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ รวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พบแพทย์ตามนัด เพื่อให้ท่านมีสุขภาพที่ดี และใช้ชีวิตอย่างมีความสุข


BUGABOONEWS
ขอบคุณข้อมูลจาก สำนักประชาสัมพันธ์เขต 7 จันทบุรี