สมชัย แนะเส้นเอ็นเปื่อย ควรพักผ่อน งดรับแขก โดยเฉพาะแขกจากต่างประเทศ

เป็นห่วง? "สมชัย" โพสต์เฟซบุ๊ก แนะอาการ "เส้นเอ็นเปื่อย" ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรรับแขก โดยเฉพาะ "แขกจากต่างประเทศ"

ภายหลังจากที่วานนี้ (20 ก.พ. 67) นายดนุพร ปุณณกันต์ โฆษกพรรคเพื่อไทย ออกมาแถลงยืนยันอาการป่วยของนายทักษิณ ชินวัตร อดีตนายกรัฐมนตรี ที่ได้รับการพักโทษ ว่า มีอาการหนักจากกระดูกคอเสื่อม และเส้นเอ็นเปื่อยยุ่ย จึงทำให้ใส่เฝือก นั้น

ด้านนายสมชัย ศรีสุทธิยากร อดีต กกต. ได้โพสต์ข้อความลงเฟซบุ๊ก "สมชัย ศรีสุทธิยากร" ระบุถึงอาการเส้นเอ็นเปื่อย โดยมีใจความดังนี้

เส้นเอ็นเปื่อย คือ ภาวะที่เส้นเอ็นเกิดการเสื่อมสภาพ สูญเสียความแข็งแรง ยืดหยุ่น และมีความเสี่ยงต่อการฉีกขาดได้ง่าย

สาเหตุหลักๆ มาจาก :  การใช้งานหนักเกินไป: เกิดจากการใช้งานเอ็นซ้ำๆ เป็นเวลานาน เช่น นักกีฬา นักดนตรี ช่างไม้ พนักงานออฟฟิศ ฯลฯ
อายุ : เมื่ออายุมากขึ้น เส้นเอ็นจะเสื่อมสภาพตามธรรมชาติ
โรคประจำตัว : โรคบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน โรคข้ออักเสบ โรคเก๊าท์ ฯลฯ ส่งผลต่อเส้นเอ็น
การบาดเจ็บ : อุบัติเหตุ หรือการบาดเจ็บที่เส้นเอ็น

อาการของเส้นเอ็นเปื่อย: ปวด บวม แดง ร้อน บริเวณเอ็น เสียงเอ็นดังกร๊อบแกร๊บ รู้สึกอ่อนแรง ขยับข้อต่อได้ลำบาก ปวดตื้อเรื้อรัง
การรักษาเส้นเอ็นเปื่อย : พักการใช้งานเอ็น ประคบเย็น ทานยาแก้ปวด ยาต้านการอักเสบ กายภาพบำบัด การฉีดยา การผ่าตัด (ในกรณีที่รุนแรง)
การป้องกันเส้นเอ็นเปื่อย : ใช้อุปกรณ์ป้องกัน เช่น สนับเข่า สนับข้อศอก ยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการใช้งาน ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ควบคุมน้ำหนัก ทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ
ที่มา : Gemini AI by google

คำแนะนำ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรรับแขก โดยเฉพาะแขกจากต่างประเทศ